Режим дня - это чёткий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а так же рациональную организацию различных видов деятельности. Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребёнка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления.

Каждый малыш нуждается в определенных условиях воспитания, которые едины для всех возрастов, но содержание их меняется по мере того, как он подрастает. Одним из этих условий является правильная организация режима, отвечающего возрасту ребенка.

Если сон, кормление, прогулки, занятия, купание и др. изо дня в день проводятся в одно и тоже время, то организм приспосабливается к такому распорядку. Правильный режим – основа жизни ребенка, главное условие сохранения его здоровья.

Режим дня придумали мудрые люди, которые заметили, что, если выполнять все действия на протяжении дня соответственно расписанию, можно гораздо больше успеть сделать. Рассудите сами: если утром просыпаться в положенное время, сделав зарядку и позавтракав, можно во время пойти в детский сад и не опоздать. Это ведь намного лучше, чем проспать, не почистить зубы и не позавтракать.