МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ – ДЕТСКИЙ САД №362
МБДОУ – детский сад № 362
Юридический адрес: 620085, г. Екатеринбург, улица Братская 11б, тел. 2970770, mdou362@eduekb.ru

ПРИНЯТА
Решением
Педагогического совета
Протокол № 1от 31.08.2023г.

УТВЕРЖДЕНА
Приказом № 97-О от 31.08.2023г.
Заведующий
МБДОУ – детского сада № 362
Д.К. Абдуллаева

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДОШКОЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
ИНСТРУКТОРА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
МУНИЦИПАЛЬНОГО БЮДЖЕТНОГО ДОШКОЛЬНОГО
УЧРЕЖДЕНИЯ - ДЕТСКОГО САДА № 362
(с учетом требований Федеральной образовательной программы дошкольного
образования, утвержденной приказом Министерства просвещения Российской
Федерации от 25 ноября 2022 г. N 1028)
Срок реализации 1 год
Разработал:
Чернышова С.А. – инструктор
по физической культуре

Екатеринбург, 2023

2

СОДЕРЖАНИЕ
1.Целевой раздел программы .................................................................................... 3
1.1. Пояснительная записка....................................................................................... 3
1.2. Принципы и подходы в организации образовательного процесса ........... 4
1.3. Возрастные особенности детей от 3 до 7 лет .................................................. 4
1.4. Планируемые результаты освоения программы и педагогическая
диагностика.......................................................................................................... 7
2.Содержательный раздел программы ............................................. ……………11
2.1. Описание образовательной деятельности по освоению детьми
образовательной области «физическое развитие» по возрастам………..11
2.1.1. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 3-4 лет ....................................... 11
2.1.2. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 4-5 лет ...................................... 14
2.1.3. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 5-6 лет ....................................... 17
2.1.4. Задачи и содержание работы по физическому развитию в группе
общеразвивающей направленности для детей 6-7 лет ....................................... 20
2.2. Описание форм, способов, методов и средств реализации программы
с учетом возрастных и индивидуальных особенностей воспитанников.........24
2.3. Структура физкультурного занятия............................................................... 25
2.4. Интеграция образовательных областей ......................................................... 26
2.5. Взаимодействие со специалистами ................................................................. 27
2.6. Взаимодействие с родителями ......................................................................... 28
2.7. Коррекционно-развивающая работа с детьми с ОВЗ.................................. 28
3.Организационный раздел
3.1. Организация развивающей предметно-пространственной среды………31
3.2. Планирование образовательной деятельности…………………………….32
3.3. План развлечений………………………………………………………………32
3.4. План консультации…………………………………………………………….34
3.5. Расписание НОД, циклограмма работы ......................................................... 38
3.6. Описание материально-технического обеспечения Программы............... 39
Приложение
Диагностические карты (приложение №1)……………41

3

1. Целевой раздел
1.1.
Пояснительная записка
Забота о всестороннем развитии подрастающего поколения постоянно находится в
центре внимания Российской Федерации. Очень важной, составной частью
гармоничного развития личности является физическое совершенство: крепкое
здоровье, закаленность, ловкость, сила, выносливость. Воспитание всех этих качеств
должно начинаться с детства. В связи с этим одной из актуальных задач физического
воспитания дошкольников является разработка и использование таких методов и
средств, которые способствовали бы функциональному совершенствованию
детского организма, повышению его работоспособности, делали бы его стойким и
выносливым,
обладающим
высокими
защитными
способностями
к
неблагоприятным факторам внешней среды.
Использование разнообразных форм двигательной деятельности создает
оптимальный двигательный режим, необходимый для полноценного физического
развития и укрепления здоровья ребенка.
Инструктору по физической культуре следует целенаправленно организовывать
образовательный процесс так, чтобы от детей требовалась оптимальная
двигательная активность во всех видах детской деятельности. Такой подход не
только стимулирует физическое развитие, но и способствует более успешному
решению остальных образовательных задач.
Цели и задачи программы
Цель: Построение целостной системы с активным взаимодействием всех
участников педагогического процесса, обеспечивающей оптимальные условия для
перехода на новый, более высокий уровень работы по физическому развитию детей,
формированию у них физических способностей и качеств с учетом их
психофизического развития, индивидуальных возможностей и склонностей;
обеспечивающей охрану и укрепление здоровья, формирование основ здорового
образа жизни.
Реализация данной цели связана с решением следующих задач:
- развитие физических качеств - скоростных, силовых, гибкости, выносливости,
координации;
- накопление и обогащение двигательного опыта детей - овладение основными
двигательными режимами (бег, ходьба, прыжки, метание, лазанье);
- формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании.
Программа направлена на:
- реализацию принципа доступности, учитывая возрастные особенности
воспитанников;
- соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от
простого к сложному», реализуя принцип систематичности и последовательности;
- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного
использования дошкольниками освоенных
знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных
мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
1.2.
Принципы и подходы к формированию программы
Программа разработана на основе требований ФОП. ФОП в дошкольном

4

учреждении вводится с 1 сентября 2023 года. Приказ Министерства просвещения
Российской Федерации от 25 ноября 2022 года. Это Федеральная
общеобразовательная программа, в которой содержится новая инструкция обучения
и воспитания детей.
Программа соответствует следующим принципам:
- полноценное проживание ребенком всех этапов детства (младенческого, раннего и
дошкольного возраста), обогащение (амплификация) детского развития;
- построение образовательной деятельности на основе индивидуальных
особенностей каждого ребенка, при котором сам ребенок становится активным в
выборе содержания своего образования, становится субъектом образования;
- содействие и сотрудничество детей и взрослых, признание ребенка полноценным
участником (субъектом) образовательных отношений;
- поддержка инициативы детей в различных видах деятельности;
- сотрудничество Организации с семьей;
- приобщение детей к социокультурным нормам, традициям семьи, общества и
государства;
- формирование познавательных интересов и познавательных действий ребенка в
различных видах деятельности;
- возрастная адекватность дошкольного образования (соответствие условий,
требований, методов возрасту и особенностям развития);
- учет этнокультурной ситуации развития детей.
1.3. Возрастные особенности детей от 2 до 7 лет
У ребенка с 2 до 7 лет жизни под воздействием обучения условные связи
закрепляются и совершенствуются.
Повышается физическая подготовленность, совершенствуются психофизические
качества.
Таким образом, понимание особенностей развития нервной системы ребенка
позволяет педагогом посредством упражнений и подвижных игр укреплять и
совершенствовать его нервную систему.
За период раннего и дошкольного детства непрерывно изменяются показатели
физического развития: роста, массы тела, окружности головы, грудной клетки. За
первый год жизни рост ребенка увеличивается примерно на 25 см. К 5 годам он
удваивается по сравнению с первоначальным.
Масса тела ребенка на первом году жизни утраивается по сравнению с массой при
рождении. После года отмечаются прибавки на каждом году жизни по 2 - 2,5 кг. К 6
-7 годам
Костная система ребенка богата хрящевой тканью. Кости его мягкие, гибкие,
недостаточно прочные, поэтому они легко поддаются как благоприятным, так и
неблагоприятным воздействиям. Эти особенности костной системы требуют
внимания педагогов к подбору физических упражнений, мебели, одежды и обуви в
соответствии с функциональными и возрастными возможностями ребенка.
Окостенение опорно-двигательного аппарата начинается с 2 - 3 лет. Оно происходит
постепенно в течение всего дошкольного детства. В этот период формируются
изгибы в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Физиологическое
развитие позвоночника играет жизненно важную роль и влияет на формирование
правильной осанки, техники движений, состояние внутренних органов,
дыхательную и нервную системы. S - образный изгиб позвоночника предохраняет

5

скелет от травм при выполнении физических упражнений. В дошкольном детстве
происходит формирование свода стопы. Оно начинается на первом году жизни и
интенсивно продолжается с освоением ребенком ходьбы весь дошкольный период.
В укреплении свода стопы важнейшую роль играют физические упражнения. Важно
также подобрать ребенку соответствующую обувь.
В младшем возрасте у ребенка мышцы-сгибатели развиты больше, чем разгибатели,
поэтому часто его движения и осанка бывают неправильными: сутулая спина,
опущенная голова, сведенные плечи и т.д. К 5 годам увеличивается мышечная масса,
нарастает мускулатура нижних конечностей, увеличиваются сила и
работоспособность мышц. Сила мышц увеличивается с 3,5 - 4 кг к 7 годам. С 4 лет
появляются различия в показателях у мальчиков и девочек. Значительно
увеличивается становая сила - сила мышц туловища. Она увеличивается к 7 годам
до 32 - 34 кг по сравнению с 15 - 17 кг в 3 - 4 года.
Статическое состояние мышц называется мышечным тонусом. Мышечный тонус в
дошкольном возрасте имеет большое значение для формирования правильной
осанки. Мышечный тонус туловища создает естественный
«мышечный корсет». С годами у ребенка укрепляются мышцы спины и живота. Это
является результатом, как регулярного функционирования центральной нервной
системы, так и положительным воздействием физических упражнений.
В старшем дошкольном возрасте отмечается бурное развитие и перестройка в работе
всех физиологических систем организма ребенка: нервной, сердечно-сосудистой,
эндокринной, опорно-двигательной. Организм дошкольника развивается очень
интенсивно. Ребенок быстро прибавляет в росте и весе, изменяются пропорции тела.
На протяжении первых семи лет у него не только увеличиваются все внутренние
органы, но и совершенствуются их функции. Происходят существенные изменения
высшей нервной деятельности.
По своим характеристикам головной мозг шестилетнего ребенка в большей степени
приближается к показателям мозга взрослого человека. Организм ребенка в этот
период свидетельствует о готовности к переходу на более высокую ступень
возрастного развития, предполагающую более интенсивные умственные и
физические нагрузки.
После пяти лет резко возрастает потребность ребенка в общении со сверстниками.
В игре и других видах совместной деятельности дети осуществляют обмен
информацией, планирование, разделение и координацию функций. Постепенно
складывается достаточно сплоченное детское общество. Существенно
увеличиваются интенсивность и широта круга общения.
Проявления в психическом развитии:
- хочет заниматься интересными делами, умеет сам их находить;
- стремится к контактам, проявляет доброжелательность в общении со взрослыми
и сверстниками, адекватность в поведении, эмоциональную отзывчивость;
- стремится к освоению нового (информации, игр, способов действия с различными
предметами).
Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат и
мускулатура) детей 6-7 лет еще далеко до завершения. Кости детей содержат
значительное количество хрящевой ткани, суставы очень подвижны, связочный
аппарат легко растягивается. В 6-8 лет заканчивается формирование
физиологических изгибов позвоночника.
Скелетная мускулатура ребенка 6-8 лет характеризуется слабым развитием

6

сухожилий, фасций и связок. Так, брюшной пресс ребенка 6 лет как мышечнофасциональный комплекс еще слабо развит и не в состоянии выдержать
значительные напряжения, например, связанные с подъемом тяжестей.
К 6-7 годам хорошо развиты круглые мышцы живота, однако мелкие мышцы спины,
имеющие большое значение для удержания правильного положения позвоночного
столба, развиты слабее. К 6-7 годам заметно увеличивается сила мышц-разгибателей
туловища, бедра и голени — это способствует развитию координированных
двигательных актов (ходьба, бег, прыжки) и физических качеств (быстрота, сила,
выносливость).
Уровень развития костно-мышечной системы и двигательного анализатора у детей
6-7 лет дает им возможность, кроме естественных движений (ходьба, бег, прыжки),
имеющих место в повседневной двигательной активности, воспроизводить ряд
сложных двигательных действий. Качество выполнения этих движений позволяет
сделать заключение об определенной моторной зрелости детей 6-7 лет.
Старшие дошкольники отличаются высокой двигательной активностью, обладают
достаточным запасом двигательных умений и навыков; им лучше удаются
движения, требующие скорости и гибкости, а их сила и выносливость пока еще не
велики. У ребенка развиты основные двигательные качества (ловкость, гибкость,
скоростные и силовые качества): - сохраняет статическое равновесие (от 15 секунд),
стоя на линии (пятка одной ноги примыкает к носку другой ноги);
подбрасывает и ловит мяч двумя руками (от 10 раз);
прыгает в длину с места, приземляясь на обе ноги и не теряя равновесие;
бегает свободно, быстро и с удовольствием, пробегает со старта дистанцию
30 м, ловко обегает встречающиеся предметы, не задевая их;
бросает теннисный мяч или любой маленький мяч, снежок, мешочек и прочее
удобной рукой на 5-8 метров;
хорошо владеет своим телом, сохраняет правильную осанку.
В старшем дошкольном возрасте на фоне общего физического развития улучшается
подвижность, уравновешенность, устойчивость нервных процессов, накапливается
резерв здоровья: снижается частота заболеваний, они протекают сравнительно
легко, чаще всего без осложнений.
Однако дети все еще быстро устают, «истощаются» и при перегрузках возникает
охранительное торможение. Поэтому одним из основных условий эффективности
физического воспитания детей старшего дошкольного возраста является учет их
возрастных особенностей.
Таким образом, познание особенностей психофизического развития, формирования
двигательных функций позволяет сделать вывод о необходимости создания для
ребенка возможности правильно двигаться, т.е. заложить у него основы физической
культуры. Важную роль здесь, об этом нельзя забывать, играют воспитание и
обучение.
Особое значение в воспитании здорового ребёнка придаётся развитию
движений и физической культуре детей в ходе непосредственно образовательной
деятельной по физической культуре. Причём, в каждом возрастном периоде
непосредственно образовательная деятельность имеют разную направленность.
Маленьким детям они должны доставлять удовольствие, научить их
ориентироваться в пространстве, правильно работать с оборудованием, обучить
приёмам элементарной страховки.
- В среднем возрасте - развить физические качества (прежде всего выносливость и

7

силу)
- В старших группах - сформировать потребность в движении, развивать
двигательные способности и самостоятельность и т.д.
Поэтому мы пытаемся использовать разнообразные варианты проведения
непосредственно образовательной деятельности:
- Непосредственно образовательная деятельность по традиционной схеме.
- Непосредственно образовательная деятельность, состоящая из набора подвижных
игр большой, средней и малой интенсивности.
- Ритмическая гимнастика.
- Соревнования, где дети в ходе различных эстафет двух команд выявляют
победителей.
- Сюжетно-игровая непосредственно образовательная деятельность.
1.4. Планируемые результаты освоения программы и педагогическая
диагностика
Для успешной реализации программы необходимо:
- управление реализацией программы;
- создание и обновление предметно-пространственной развивающей среды;
- постановка инновационной или экспериментальной работы;
- использование различных форм сотрудничества с семьей;
- преемственность в работе ДОУ и школы;
- взаимодействие с другими субъектами образовательных отношений.
Занятия проводятся 2 раза в неделю в соответствии с требованиями СанПиНа.
Реализация рабочей программы осуществляется через регламентированную и
нерегламентированную формы обучения:
– различные виды занятий (регламентированная деятельность);
– самостоятельная игровая деятельность (нерегламентированная деятельность).
Конечным результатом освоения Образовательной программы является
сформированность интегративных качеств ребенка (физических, интеллектуальных,
личностных).
Общие показатели физического развития.
- Сформированность основных физических качеств и потребности в двигательной
активности.
- Двигательные умения и навыки.
- Двигательно-экспрессивные способности и навыки.
- Навыки здорового образа жизни.
Планируемые результаты
Вторая младшая группа
• Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
• Воспитание культурно-гигиенических навыков;
• Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
• Развитие
физических качеств (скоростных, силовых, гибкости,
выносливости и координации);
• Накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными
движениями);
• Сформированность у воспитанников потребности в двигательной активности и

8

физическом совершенствовании.
Средняя группа
• Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
• Воспитание культурно-гигиенических навыков;
• Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
• Развитие
физических качеств (скоростных, силовых, гибкости ,
выносливости и координации);
• Накопление и обогащение двигательного опыта детей;
• Овладение основными видами движения;
• Сформированность у воспитанников потребности в двигательной активности и
физическом совершенствовании
Старшая группа
• Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
• Воспитание культурно-гигиенических навыков;
• Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
• Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и
координации);
• Накопление и обогащение двигательного опыта детей;
• Овладение основными видами движения;
• Сформированность у воспитанников потребности в двигательной активности и
физическом совершенствовании.
Подготовительная группа
• Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей; Воспитание
культурно-гигиенических навыков;
• Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
• Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и
координации);
• Накопление и обогащение двигательного опыта детей;
• Овладение основными видами движения;
• Сформированность у воспитанников потребности в двигательной активности и
физическом совершенствовании.
Мониторинг используется для выявления уровня усвоения детьми образовательной
программы по образовательной области «Физическое развитие»:
- уровни физического развития (основных движений),
- уровень сформированности начальных представлений о здоровом образе жизни.
Педагогическая диагностика в дошкольной образовательной организации – это
особый вид профессиональной деятельности, позволяющий выявлять динамику и
особенности развития ребенка, составлять на основе полученных данных
индивидуальные образовательные маршруты освоения образовательной
программы, своевременно вносить изменения в планирование, содержание и
организацию образовательной деятельности.
Ее функция заключается в обеспечении эффективной обратной связи, позволяющей
осуществлять управление образовательным процессом.
Направления и цели педагогической диагностики, а также особенности ее
проведения определяются требованиями ФГОС ДО.
Педагогическая диагностика физического развития воспитанников детского сада

9

проводится: инструктором по физической культуре, воспитателями на основе
наблюдения, специальных диагностических ситуаций.
Педагогическая диагностика:
- совокупность приемов и контроля оценки, направленных на решение задач
оптимизации учебного процесса, cовершенствование образовательных рограмм и
методов педагогического воздействия;
- обеспечение эффективной связи, позволяющей осуществлять образовательным
процессом.
Специфика:
- планируемые результаты заданы как целевые ориентиры;
- целевые ориентиры не подлежат непосредственной оценке и не являются
основанием для сравнения достижений детей с установленными требованиями;
- освоение образовательной программы не сопровождается промежуточной и
итоговой аттестаций воспитанников.
Педагогическая диагностика физического развития воспитанников проводится
инструктором по физической культуре, воспитателями на основе наблюдения,
специальных диагностических ситуаций.
При реализации программы проводится физического развития детей, который
связан с оценкой эффективности педагогических действий по физическому
развитию на детей и лежит в основе дальнейшего планирования (индивидуализации
образования и оптимизации образовательной деятельности с группой детей).
Диагностика проводится 2 раза в год: сентябрь, апрель-май.
Одной из составных характеристик физического состояния организма является
физическая подготовленность, которая определяется уровнем психофизических
качеств и двигательных навыков ребёнка. В работе ДОУ инструктором по
физкультуре используется методика обследования и тестовые задания из учебного
пособия Э. Я. Степаненковой.
Количественные и качественные показатели бега на скорость и выносливость,
прыжков в длину и высоту с места, метание мешочка вдаль, подбрасывание и
отбивание мяч определённы Г. Лесковой, Н. Ноткиной, Г.П. Юрко. Результаты
диагностики заносятся в тетрадь – протокол.
Определяется уровень развития физических качеств в каждой группе и соотносится
со средними показателями тестов. Результаты групповой педагогической
диагностики показывают адекватность педагогических усилий (средств, форм и
методов) поставленным задачам и созданным условиям в ДОУ по направлению
«Физическое развитие». Так же фиксируется темп прироста количественных
показателей каждого ребёнка, что позволяет увидеть его индивидуальный профиль
развития и оценить динамику.
Оценка становления целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфер,
сформированности ценностей ЗОЖ фиксируется инструктором и воспитателями
через наблюдение и игровые тесты.
Для оценки проявления достижений ребёнка самостоятельной и совместной со
взрослым деятельности используется комплексная характеристика программы
«Малыши – крепыши» (электронная программа мониторинга), основанная на
динамике собственных результатов ребёнка и системе 4-бальой оценки: низкий,
средний, норма (оптимальный), высокий уровень. Уровень определяется после
повторной диагностики в мае и отражает темпы прироста для каждого ребёнка
индивидуально. Все подсчёты выполняются автоматически через электронную

10

программу.
В программу вносятся фамилии детей и оценки, а шаблон автоматически выдаёт
результаты относительно успешности продвижения каждого ребёнка в
образовательном пространстве и оценку адекватности форм и методов
образовательной работы по образовательной области.
(см. Приложение 1).
Для детей, показавших низкий уровень по результатам первого обследования,
разрабатывается индивидуальный образовательный маршрут.

11

2. Содержательный раздел
2.1.

Описание образовательной деятельности по освоению
детьмиобразовательной области «Физическое развитие» по возрастам.

2.1.1. Задачи и содержание работы по физическому развитию для детей 3-4 лет

Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на
достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к
занятиям физической культурой. Гармоничное физическое развитие через
решение следующих специфических задач:
- развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и
координации);
- накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными
движениями);
- формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и
физическом совершенствовании. Развитие физических качеств, накопление и
обогащение двигательного опыта:
1. Развивать умение ходить и бегать свободно, не шаркая ногами, не опуская
голову, сохраняя перекрестную
координацию движений рук и ног.
2. Приучать действовать совместно.
3. Формировать умение строиться в колонну по одному, шеренгу, круг, находить
свое место при построениях.
4. Формировать умение сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя,
в движении, при выполнении упражнений в равновесии.
5. Формировать умение соблюдать элементарные правила, согласовывать
движения, ориентироваться в
пространстве.
6. Продолжать развивать разнообразные виды движений, совершенствовать
основные движения. Развивать навыки лазанья, ползания; ловкость,
выразительность и красоту движений.
7. Вводить в игры более сложные правила со сменой видов движений.
8. Развивать умение энергично отталкиваться двумя ногами и правильно
приземляться в прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед; принимать
правильное исходное положение в прыжках в длину и высоту с места; в метании
мешочков с песком, мячей диаметром 15-20 см.
9. Закреплять умение энергично отталкивать мячи при катании, бросании;
ловить мяч двумя руками
одновременно.
10. Обучать хвату за перекладину во время лазанья.
11. Закреплять умение ползать.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
1. Поощрять участие детей в совместных играх и физических упражнениях.
2. Воспитывать интерес к физическим упражнениям, учить пользоваться
физкультурным оборудованием в свободное время.
3. Способствовать формированию у детей положительных эмоций, активности в
самостоятельной двигательной

12

деятельности.
4. Формировать желание и умение кататься на санках, трехколесном велосипеде,
лыжах.
5. Развивать умение самостоятельно садиться на трехколесный велосипед,
кататься на нем и слезать с него.
6. Развивать умение надевать и снимать лыжи, ходить на них, ставить лыжи на
место.
7. Развивать умение реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» и др.;
выполнять правила в подвижных играх.
8. Развивать самостоятельность и творчество при выполнении физических
упражнений, в подвижных играх.
Организовывать подвижные игры с правилами.
9. Поощрять самостоятельные игры детей с каталками, автомобилями,
тележками, велосипедами, мячами, шарами.
Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений
1. Основные виды движений
Ходьба. Ходьба обычная, на носках, с высоким подниманием колена, в колонне по
одному, по два (парами); в разных направлениях: по прямой, по кругу, змейкой
(между предметами), врассыпную. Ходьба с выполнением заданий (с остановкой,
приседанием, поворотом). Ходьба по прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 22,5 м), по доске, гимнастической скамейке, бревну, приставляя пятку одной ноги к
носку другой; ходьба по ребристой доске, с перешагиванием через предметы,
рейки, по лестнице, положенной на пол. Ходьба по наклонной доске (высота 30-35
см). Медленное кружение в обе стороны.
Бег. Бег обычный, на носках (подгруппами и всей группой), с одного края
площадки на другой, в колонне по одному, в разных направлениях: по прямой,
извилистой дорожкам (ширина 25-50 см, длина 5-6 м), по кругу, змейкой,
врассыпную; бег с выполнением заданий (останавливаться, убегать от
догоняющего, догонять убегающего, бежать по сигналу в указанное место), бег с
изменением темпа (в медленном темпе в течение 50-60 секунд, в быстром темпе на
расстояние 10 м).
Катание, бросание, ловля, метание. Катание мяча (шарика) друг другу, между
предметами, в воротца (ширина 50-60 см). Метание на дальность правой и левой
рукой (к концу года на расстояние 2,5-5 м), в горизонтальную цель двумя руками
снизу, от груди, правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м), в вертикальную цель
(высота центра мишени 1,2 м) правой и левой рукой (расстояние 1-1,5 м). Ловля
мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см). Бросание мяча вверх,
вниз, об пол (землю), ловля его (2-3 раза подряд).
Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м),
между предметами, вокруг
них; подлезание под препятствие (высота 50 см), не касаясь руками пола;
пролезание в обруч; перелезание через бревно. Лазанье по лесенке-стремянке,
гимнастической стенке (высота 1,5 м).
Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперед (расстояние 23 м), из кружка в кружок,
вокруг предметов, между ними, прыжки с высоты 15-20 см, вверх с места, доставая
предмет, подвешенный выше поднятой руки ребенка; через линию, шнур, через 46 линий (поочередно через каждую); через предметы (высота 5 см); в длину с места

13

через две линии (расстояние между ними 25-30 см); в длину с места на расстояние
не менее 40 см.
Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному,
шеренгу, круг;
перестроение в колонну по два, врассыпную; размыкание и смыкание обычным
шагом; повороты на месте направо, налево переступанием.
Ритмическая гимнастика. Выполнение разученных ранее общеразвивающих
упражнений и циклических движений под музыку.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса.
Поднимать и опускать прямые руки вперед, вверх, в стороны (одновременно,
поочередно). Перекладывать предметы из одной руки в другую перед собой, за
спиной, над головой. Хлопать в ладоши перед собой и отводить руки за спину.
Вытягивать руки вперед, в стороны, поворачивать их ладонями вверх, поднимать
и опускать кисти, шевелить пальцами.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости
позвоночника.
Передавать мяч друг другу над головой вперед-назад, с поворотом в стороны
(вправо-влево). Из исходного положения сидя: поворачиваться, положить предмет
позади себя, повернуться и взять его, наклониться, подтянуть ноги к себе, обхватив
колени руками. Из исходного положения, лежа на спине: одновременно поднимать
и опускать ноги, двигать ногами, как при езде на велосипеде. Из исходного
положения, лежа на животе: сгибать и разгибать ноги (поочередно и вместе),
поворачиваться со спины на живот и обратно; прогибаться, приподнимая плечи,
разводя руки в стороны.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.
Подниматься на носки; поочередно ставить ногу на носок вперед, назад, в сторону.
Приседать, держась за опору и без нее; приседать, вынося руки вперед; приседать,
обхватывая колени руками и наклоняя голову. Поочередно поднимать и опускать
ноги, согнутые в коленях. Сидя захватывать пальцами ног мешочки с песком.
Ходить по палке, валику (диаметр 6-8 см) приставным шагом, опираясь на них
серединой ступни.
Спортивные упражнения Катание на санках. Катать на санках друг друга; кататься
с невысокой горки.
Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с поддержкой взрослых.
Подвижные игры
С бегом. «Бегите ко мне!», «Птички и птенчики», «Мыши и кот», «Бегите к
флажку!», «Найди свой цвет»,
«Трамвай», «Поезд», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках». С прыжками. «По
ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Воробышки и кот», «С кочки на кочку».
С подлезанием и лазаньем. «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой»,
«Кролики». С бросанием и ловлей. «Кто бросит дальше мешочек», «Попади в
круг», «Сбей кеглю», «Береги предмет».
На ориентировку в пространстве. «Найди свое место», «Угадай, кто и где
кричит», «Найди, что спрятано».
Спортивные развлечения. «Кто быстрее?», «Зимние радости», «Мы растем
сильными и смелыми».

14

2.1.2. Задачи и содержание работы по физическому развитию для детей 4-5 лет

Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на
достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к
занятиям физической культурой. Гармоничное физическое развитие через
решение следующих специфических задач:
- развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и
координации);
- накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными
движениями);
- формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и
физическом совершенствовании. Развитие физических качеств, накопление и
обогащение двигательного опыта:
1. Формировать правильную осанку.
2. Закреплять и развивать умение ходить и бегать, согласовывая движения рук
и ног. Развивать умение бегать легко, ритмично, энергично отталкиваясь носком.
3. Приучать к выполнению действий по сигналу. Упражнять в построениях,
соблюдении дистанции во время передвижения.
4. Закреплять умение ползать, пролезать, подлезать, перелезать через предметы.
5. Развивать умение перелезать с одного пролета гимнастической стенки на другой
(вправо, влево).
6. Закреплять умение энергично отталкиваться и правильно приземляться в
прыжках на двух ногах на месте и с продвижением вперед, ориентироваться в
пространстве.
7. В прыжках в длину и высоту с места формировать умение сочетать
отталкивание со взмахом рук, при приземлении сохранять равновесие.
Формировать умение прыгать через короткую скакалку.
8. Закреплять умение принимать правильное исходное положение при метании,
отбивать мяч о землю правой и левой рукой, бросать и ловить его кистями рук (не
прижимая к груди).
9. Развивать физические качества: гибкость, ловкость, быстроту, выносливость и
др.
10. Продолжать развивать активность детей в играх с мячами, скакалками,
обручами и т. д.
11. Закреплять умение кататься на трехколесном велосипеде по прямой, по кругу.
12. Совершенствовать умение ходить на лыжах скользящим шагом, выполнять
повороты, подниматься на гору.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
Формировать умения и навыки правильного выполнения движений в различных
формах организации двигательной деятельности детей. Воспитывать красоту,
грациозность, выразительность движений.
Развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки детей, умение
творчески использовать их в
самостоятельной двигательной деятельности.
Закреплять умение выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознанно
относиться к выполнению правил игры.
Приучать детей к самостоятельному и творческому использованию

15

физкультурного
инвентаря и атрибутов для подвижных игр на прогулках.
Один раз в месяц проводить физкультурные досуги продолжительностью 20
минут; два раза в год - физкультурные праздники (зимний и летний)
продолжительностью 45 минут.
Продолжать развивать активность детей в играх с мячами, скакалками, обручами
и т. д.
Развивать быстроту, силу, ловкость, пространственную ориентировку.
Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр.
Приучать к выполнению действий по сигналу.
Во всех формах организации двигательной деятельности развивать у детей
организованность, самостоятельность, инициативность, умение поддерживать
дружеские взаимоотношения со сверстниками.
Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений:
Основные движения
Ходьба. Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружных сторонах стоп, ходьба
с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом, приставным шагом в
сторону (направо и налево). Ходьба в колонне по одному, по двое (парами). Ходьба
по прямой, по кругу, вдоль границ зала, змейкой (между предметами),
врассыпную. Ходьба с выполнением заданий (присесть, изменить положение рук);
ходьба в чередовании с бегом, прыжками, изменением направления, темпа, со
сменой направляющего. Ходьба между линиями (расстояние 10-15 см), по линии,
по веревке (диаметр 1,5-3 см), по доске, гимнастической скамейке, бревну (с
перешагиванием через предметы, с поворотом, с мешочком на голове, ставя ногу
с носка, руки в стороны). Ходьба по ребристой доске, ходьба и бег по наклонной
доске вверх и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см). Перешагивание через
рейки лестницы, приподнятой на 20-25 см от пола, через набивной мяч
(поочередно через 5-6 мячей, положенных на расстоянии друг от друга), с разными
положениями рук. Кружение в обе стороны (руки на поясе).
Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колен, мелким и широким
шагом. Бег в колонне (по одному, по двое); бег в разных направлениях: по кругу,
змейкой (между предметами), врассыпную. Бег с изменением темпа, со сменой
ведущего. Непрерывный бег в медленном темпе з течение 1 -1,5 минуты. Бег на
расстояние 40-60 м со средней скоростью; челночный бег 3 раза по 10 м; бег на 20
м (5,5-6 секунд; к концу года).
Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 10 м),
между предметами, змейкой, по
горизонтальной и наклонной доске, скамейке, по гимнастической скамейке на
животе, подтягиваясь руками. Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и
ладони; подлезание под веревку, дугу (высота 50 см) правым и левым боком
вперед. Пролезание в обруч, перелезание через бревно, гимнастическую скамейку.
Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролета на другой вправо
и влево).
Прыжки. Прыжки на месте на двух
ногах (20 прыжков 2-3 раза в чередовании с ходьбой), продвигаясь вперед
(расстояние 2-3 м), с поворотом кругом. Прыжки: ноги вместе, ноги врозь, на
одной ноге (на правой и левой поочередно). Прыжки через линию, поочередно
через 4-5 линий, расстояние между которыми 40-50 см. Прыжки через 2-3 предмета
(поочередно через каждый) высотой 5-10 см. Прыжки с высоты 20-25 см, в длину

16

с места (не менее 70 см). Прыжки с короткой скакалкой.
Катание, бросание, ловля, метание. Прокатывание мячей, обручей друг
другу между предметами.
Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и ловля его (на расстоянии 1,5
м); перебрасывание мяча двумя руками: из-за головы и одной рукой через
препятствия (с расстояния 2 м). Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя
руками (3 -4 раза подряд), отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее
5 раз подряд). Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м), в
горизонтальную цель (с расстояния 2-2,5 м) правой и левой рукой, в вертикальную
цель (высота центра мишени 1,5 м) с расстояния 1,5-2 м. Групповые
упражнения с
переходами. Построение в колонну по одному; в шеренгу, в круг; перестроение в
колонну по два, по три; равнение по ориентирам; повороты направо, налево,
кругом; размыкание и смыкание.
Ритмическая гимнастика. Выполнение знакомых, разученных ранее
упражнений и цикличных движений под музыку.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса.
Поднимать руки вперед, в стороны, вверх (одновременно, поочередно отводить
руки за спину из положений: руки вниз, руки на поясе, руки перед грудью;
размахивать руками вперед-назад; выполнять круговые движения руками,
согнутыми в локтях. Закладывать руки за голову, разводить в стороны и опускать.
Поднимать руки через стороны вверх, плотно прижимаясь спиной к спинке стула
(к стенке); поднимать палку (обруч) вверх, опускать за плечи; сжимать, разжимать
кисти рук; вращать кисти рук из исходного положения руки вперед, в стороны.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости
позвоночника.
Поворачиваться в стороны, держа руки на поясе, разводя их в стороны;
наклоняться вперед, касаясь пальцами рук носков ног. Наклоняться, выполняя
задание: класть и брать предметы из разных исходных положений (ноги вместе,
ноги врозь). Наклоняться в стороны, держа руки на поясе. Прокатывать мяч вокруг
себя из исходного положения (сидя и стоя на коленях); перекладывать предметы
из одной руки в другую под приподнятой ногой (правой и левой); сидя
приподнимать обе ноги над полом; приподнимать, сгибать, выпрямлять и опускать
ноги на пол из исходных положений лежа на спине, сидя. Поворачиваться со
спины на живот, держа в вытянутых руках предмет. Приподнимать вытянутые
вперед руки, плечи и голову, лежа на животе.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.
Подниматься на носки;
поочередно выставлять ногу вперед на пятку, на носок; выполнять притопы;
полуприседания (4-5 раз подряд); приседания, держа руки на поясе, вытянув руки
вперед, в стороны. Поочередно поднимать ноги, согнутые в коленях. Ходить по
палке или по канату, опираясь носками о пол, пятками о палку (канат). Захватывать
и перекладывать предметы с места на место стопами ног.
Статические упражнения. Сохранение равновесия в разных позах: стоя на
носках, руки вверх; стоя на одной ноге, руки на поясе (5-7 секунд).
1. Спортивные упражнения
Катание на санках. Скатываться на санках с горки, тормозить при спуске с нее,

17

подниматься с санками на гору.
Скольжение. Скользить
самостоятельно по
ледяным
дорожкам с
поддержкой взрослых. Катание на велосипеде. Кататься на трехколесном
велосипеде по прямой, по кругу, с поворотами направо и налево.
2. Подвижные игры
С бегом. «Самолеты», «Цветные автомобили», «У медведя во бору», «Птичка и
кошка», «Найди себе пару»,
«Лошадки», «Позвони в погремушку», «Бездомный заяц», «Ловишки».
С прыжками. «Зайцы и волк», «Лиса в курятнике», «Зайка серый умывается».
С ползанием и лазаньем. «Пастух и стадо», «Перелет птиц», «Котята и щенята».
С бросанием и ловлей. «Подбрось - поймай», «Сбей булаву», «Мяч через сетку».
На ориентировку в пространстве, на внимание. «Найди, где спрятано», «Найди
и промолчи», «Кто ушел?», «Прятки».
Народные игры. «У медведя во бору» и др.
Спортивные развлечения. «Спорт — это сила и здоровье», «Веселые ритмы».
«Здоровье дарит Айболит».
2.1.3 Задачи и содержание работы по физическому развитию для детей 5-6 лет
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на
достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к
занятиям физической культурой. Гармоничное физическое развитие через
решение следующих специфических задач:
- развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и
координации);
- накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными
движениями);
- формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и
физическом совершенствовании. Развитие физических качеств, накопление и
обогащение двигательного опыта:
1. Совершенствовать физические качества в разнообразных формах двигательной
деятельности.
2. Продолжать формировать правильную осанку, умение осознанно выполнять
движения.
3. Развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость, ловкость.
4. Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.
5. Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры;
бегать наперегонки, с преодолением препятствий.
6. Закреплять умение лазать по гимнастической стенке, меняя темп.
7. Совершенствовать умение прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно
разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от вида прыжка, прыгать
на мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять равновесие при
приземлении.
8. Закреплять умение сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и
ловить мяч одной рукой, отбивать
его правой и левой рукой на месте и вести при ходьбе.
9. Закреплять умение ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься на склон,
спускаться с горы; кататься на двухколесном велосипеде; кататься на самокате,
отталкиваясь одной ногой (правой и левой); ориентироваться в пространстве.
Знакомить со спортивными играми и упражнениями, с играми с элементами

18

соревнования, играми- эстафетами.
10. Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
11. Развивать самостоятельность, творчество; формировать выразительность и
грациозность движений.
12. Воспитывать стремление участвовать в играх с элементами соревнования,
играх-эстафетах.
13. Продолжать формировать умение самостоятельно организовывать знакомые
подвижные игры, проявляя инициативу и творчество.
14. Приучать помогать взрослым, готовить физкультурный инвентарь для
физических упражнений, убирать его на
15. место.
16. Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им наиболее
важные сведения о событиях спортивной жизни страны.
17. Проводить один раз в месяц физкультурные досуги длительностью 25-30 минут;
два раза в год физкультурные
18. праздники длительностью до 1 часа.
19. Во время физкультурных досугов и праздников привлекать дошкольников к
активному участию в коллективных играх, развлечениях, соревнованиях.
Примерный перечень основных движений, подвижных игр и упражнений
1. Основные движения

Ходьба. Ходьба обычная, на носках (руки за голову), на пятках, на наружных
сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), перекатом с пятки на
носок, приставным шагом вправо и влево. Ходьба в колонне по одному, по двое,
по трое, вдоль стен зала с поворотом, с выполнением различных заданий
воспитателя. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, веревке (диаметр
1,5-3 см), по наклонной доске прямо и боком, на носках. Ходьба по
гимнастической скамейке, с перешагиванием через набивные мячи, приседанием
на середине, раскладыванием и собиранием предметов, прокатыванием перед
собой мяча двумя руками, боком (приставным шагом) с мешочком песка на
голове. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком (приставным
шагом). Кружение парами, держась за руки.
Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра), мелким и
широким шагом, в колонне по одному, по двое; змейкой, врассыпную, с
препятствиями. Непрерывный бег в течение 1,5-2 минут в медленном темпе, бег в
среднем темпе на 80-120 м (2-3 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3
раза по 10 м. Бег на скорость: 20 м примерно за 5-5,5 секунды (к концу года —30
м за 7,5-8,5 секунды). Бег по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком
приставным шагом. Кружение парами, держась за руки.
Ползание и лазанье. Ползание на четвереньках змейкой между предметами в
чередовании с ходьбой, бегом, переползанием через препятствия; ползание на
четвереньках (расстояние 3-4 м), толкая головой мяч; ползание по гимнастической
скамейке, опираясь на предплечья и колени, на животе, подтягиваясь руками.
Перелезание через несколько предметов подряд, пролезание в обруч разными
способами, лазанье по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа,
перелезание с одного пролета на другой, пролезание между рейками.

19

Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте (по 30-40 прыжков 2-3 раза)
чередовании с ходьбой, разными способами (ноги скрестно, ноги врозь, одна нога
вперед — другая назад), продвигаясь вперед (на расстояние 4 м). Прыжки на одной
ноге (правой и левой) на месте и продвигаясь вперед, в высоту с места прямо
и боком через 5-6 предметов - поочередно через каждый (высота 15-20 см).
Прыжки на мягкое покрытие высотой - 20 см, прыжки с высоты 30 см в
обозначенное место, прыжки в длину с места (не менее 80 см), в длину с разбега
(примерно 100 см), в высоту с разбега (30-40 см). Прыжки через короткую
скакалку, вращая ее вперед и назад, через длинную скакалку (неподвижную и
качающуюся).
Бросание, ловля, метание. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя
руками (не менее 10 раз подряд); одной рукой (правой, левой не менее 4-6 раз);
бросание мяча вверх и ловля его с хлопками. Перебрасывание мяча из одной руки
в другую, друг другу из разных исходных положений и построений, различными
способами (снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли). Отбивание мяча о
землю на месте с продвижением шагом вперед (на расстояние 5-6 м),
прокатывание набивных мячей (вес 1 кг). Метание предметов на дальность (не
менее 5-9 м), в горизонтальную и вертикальную цель (центр мишени на высоте 1
м) с расстояния 3 -4 м.
Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, в
шеренгу, круг; перестроение в колонну по двое, трое; равнение в затылок, в
колонне, в шеренге. Размыкание в колонне – на вытянутые руки вперед, в шеренге
– на вытянутые руки в стороны. Повороты направо, налево, кругом
переступанием, прыжком.
Ритмическая гимнастика. Красивое, грациозное выполнение знакомых
физических упражнений под музыку. Согласование ритма движений с
музыкальным сопровождением,
2. Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса.
Разводить руки в стороны из положения руки перед грудью; поднимать руки вверх
и разводить в стороны ладонями вверх из положения руки за голову. Поднимать
руки со сцепленными в замок пальцами (кисти повернуты тыльной стороной
внутрь) вперед-вверх; поднимать руки вверх- назад попеременно, одновременно.
Поднимать и опускать кисти; сжимать и разжимать пальцы.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости
позвоночника. Поднимать руки вверх и опускать вниз, стоя у стены, касаясь ее
затылком, плечами, спиной, ягодицами и пятками. Поочередно поднимать
согнутые прямые ноги, прижавшись к гимнастической стенке и взявшись руками
за рейку на уровне пояса. Наклоняться вперед, стоя лицом к гимнастической
стенке и взявшись за рейку на уровне пояса; наклоняться вперед, стараясь
коснуться ладонями пола; наклоняться, поднимая за спиной сцепленные руки.
Поворачиваться, разводя руки в стороны, из положений руки перед грудью, руки
за голову. Поочередно отводить ноги в стороны из упора, присев; двигать ногами,
скрещивая их из исходного положения лежа на спине. Подтягивать голову и ногу
к груди (группироваться).
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.
Переступать на месте, не отрывая носки ног от пола. Приседать (с каждым разом
все ниже), поднимая руки вперед, вверх, отводя их за спину. Поднимать прямые

20

ноги вперед (махом); выполнять выпад вперед, в сторону (держа руки на поясе,
совершая руками движения вперед, в сторону, вверх). Захватывать предметы
пальцами ног, приподнимать и опускать их; перекладывать, передвигать их с места
на место. Переступать приставным шагом в сторону на пятках, опираясь носками
ног о палку (канат).
Статические упражнения. Сохранять равновесие, стоя на гимнастической
скамейке на носках, приседая на носках; сохранять равновесие после бега и
прыжков (приседая на носках, руки в стороны), стоя на одной ноге, руки на поясе.
3. Спортивные упражнения
Катание на санках. Катать друг друга на санках, кататься с горки по двое.
Выполнять повороты при спуске.
Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с разбега, приседая и вставая во
время скольжения.
4. Спортивные игры
Элементы баскетбола. Перебрасывать мяч друг другу двумя руками от 7 уди,
вести мяч правой, левой рукой. Бросать мяч в корзину двумя руками от груди.
Бадминтон. Отбивать волан ракеткой, направляя его в определенную сторону.
Играть в паре с воспитателем.
Элементы футбола. Прокатывать мяч правой и левой ногой в заданном
направлении. Обводить мяч вокруг предметов; закатывать в лунки, ворота;
передавать ногой друг другу в парах, отбивать о стенку несколько раз подряд.
Элементы хоккея. Прокатывать шайбу клюшкой в заданном направлении,
закатывать ее в ворота. Прокатывать шайбу друг другу в парах.
5. Подвижные игры
С бегом. «Ловишки», «Уголки», «Парный бег», «Мышеловка», «Мы веселые
ребята», «Гуси- лебеди», «Сделай фигуру», «Караси и щука», «Перебежки»,
«Хитрая лиса», «Встречные перебежки», «Пустое место», «Затейники»,
«Бездомный заяц».
С прыжками. «Не оставайся на полу», «Кто лучше прыгнет?», «Удочка», «С
кочки на кочку», «Кто сделает меньше прыжков?», «Классы».
С лазаньем и ползанием. «Кто скорее доберется до флажка?», «Медведь и
пчелы», «Пожарные на ученье».
С метанием. «Охотники и зайцы», «Брось флажок?», «Попади в обруч», «Сбей
мяч», «Сбей кеглю», «Мяч водящему», «Школа мяча», «Серсо».
Эстафеты. «Эстафета парами», «Пронеси мяч, не задев кеглю», «Забрось мяч
в кольцо», «Дорожка препятствий».
С элементами соревнования. «Кто скорее пролезет через обруч к флажку?», «Кто
быстрее?», «Кто выше?».
Народные игры. «Гори, гори ясно!» и др.
Спортивные развлечения. «Веселые старты», «Подвижные игры», «Зимние
состязания», «Детская Олимпиада».
2.1.4. Задачи и содержание работы по физическому развитию для детей 6-7 лет
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на
достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к
занятиям физической культурой. Гармоничное физическое развитие через
решение следующих специфических задач:
- развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и
координации);

21

- накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными

движениями);
- формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и
физическом совершенствовании. Развитие физических качеств, накопление и
обогащение двигательного опыта:
1. Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности.
2. Формировать сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.
3. Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
4. Добиваться активного движения кисти руки при броске.
5. Закреплять умение быстро перестраиваться на месте и во время движения,
равняться в колонне, шеренге, круге; выполнять упражнения ритмично, в
указанном воспитателем темпе.
6. Развивать физические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость,
гибкость.
7. Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии,
развивать координацию движений и ориентировку в пространстве.
8. Закреплять умение участвовать в разнообразных подвижных играх (в том числе
играх с элементами
соревнования), способствующих развитию психофизических качеств (ловкость,
сила, быстрота, выносливость, гибкость), координации движений, умения
ориентироваться в пространстве.
9. Совершенствовать
технику
основных движений, добиваясь
естественности, легкости, точности,
выразительности их выполнения.
10. Закреплять умение сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое
покрытие, в длину и высоту с разбега.
11. Упражнять в перелезании с пролета на пролет гимнастической стенки по
диагонали. Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
1. Закреплять умение придумывать варианты игр, комбинировать движения,
проявляя творческие способности. Закреплять умение самостоятельно
организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры.
2. Поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным
достижениям в области спорта.
3. Развивать интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон,
баскетбол, настольный теннис, хоккей, футбол).
4. Проводить один раз в месяц физкультурные досуги длительностью до 40 минут,
два раза в год – физкультурные праздники (зимний и летний) длительностью до 1
часа.
Примерный перечень основных движений, подвижных игр и упражнений
1. Основные движения

Ходьба. Ходьба обычная, на носках с разными положениями рук, на пятках, на
наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), широким и
мелким шагом, приставным шагом вперед и назад, гимназическим шагом,
перекатом с пятки на носок; ходьба в полуприседе. Ходьба в колонне по одному,
по двое, по трое, по четыре, в шеренге. Ходьба в разных направлениях: по кругу,

22

по прямой с поворотами, змейкой, врассыпную. Ходьба в сочетании с другими
видами движений. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом;
с набивным мешочком на спине; приседая на одной ноге и пронося другую махом
вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок; с
остановкой посредине и перешагиванием (палки, веревки), с приседанием и
поворотом кругом, с перепрыгиванием через ленточку, Ходьба по узкой рейке,
гимнастической скамейке, по веревке (диаметр 1,5-3 см) прямо и боком. Кружение
с закрытыми глазами (с остановкой и выполнением различных фигур).
Бег. Бег обычный, на носках, высоко поднимая колено, сильно сгибая ноги назад,
выбрасывая прямые ноги
вперед, мелким и широким шагом. Бег в колонне по одному, по двое, из разных
исходных положений, в разных направлениях, с различными заданиями, с
преодолением препятствий. Бег со скакалкой, с мячом, по доске, бревну, в
чередовании с ходьбой, прыжками, с изменением темпа. Непрерывный бег в
течение 2-3 минут. Бег со средней скоростью на 80120 м (2—4 раза) в чередовании
с ходьбой; челночный бег 3—5 раз по 10 м. Бег на скорость: 30 м примерно за 6,57,5 секунды к концу года.
Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке,
бревну; ползание на животе и спине по гимнастической скамейке, подтягиваясь
руками и отталкиваясь ногами. Пролезание в обруч разными способами;
подлезание под дугу, гимнастическую скамейку несколькими способами подряд
(высота 35-50 см). Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа,
сохранением координации движений, использованием перекрестного и
одноименного движения рук и ног, перелезанием с пролета на пролет по
диагонали.
Прыжки. Прыжки на двух ногах: на месте (разными способами) по 30 прыжков 34 раза в чередовании с ходьбой, с поворотом кругом, продвигаясь вперед на 5 -6
м, с зажатым между ног мешочком с песком. Прыжки через 6-8 набивных мячей
последовательно через каждый; на одной ноге через линию, веревку вперед и
назад, вправо и влево, на месте и с продвижением. Прыжки вверх из глубокого
приседа, на мягкое покрытие с разбега (высота до 40 см). Прыжки с высоты 40 см,
в длину с места (около 100 см), в длину с разбега (180-190 см), вверх с места,
доставая предмет, подвешенный на 25-30 см выше поднятой руки ребенка, с
разбега (не менее 50 см). Прыжки через короткую скакалку разными способами
(на двух ногах, с ноги на ногу), прыжки через длинную скакалку по одному,
парами, прыжки через большой обруч (как через скакалку). Подпрыгивание на
двух ногах, стоя на скамейке, продвигаясь вперед; прыжки на двух ногах с
продвижением вперед по наклонной поверхности.
Бросание, ловля, метание. Перебрасывание мяча друг другу снизу, из-за головы
(расстояние 3-4 м), из положения сидя ноги скрестно; через сетку. Бросание мяча
вверх, о землю, ловля его двумя руками (не менее 20 раз), одной рукой (не менее
10 раз), с хлопками, поворотами. Отбивание мяча правой и левой рукой
поочередно на месте и в движении. Ведение мяча в разных направлениях.
Перебрасывание набивных мячей. Метание на дальность (6-12 м) левой и правой
рукой. Метание в цель из разных положений (стоя, стоя на коленях, сидя), метание
в горизонтальную и вертикальную цель (с расстояния 4-5 м), метание в
движущуюся цель.
Групповые упражнения с переходами. Построение: самостоятельно в

23

колонну по одному, в круг,
шеренгу. Перестроение в колонну по двое, по трое, по четыре на ходу, из одного
круга в несколько (2—3). Расчет на «первый - второй» и перестроение из одной
шеренги в две; равнение в колонне, круге; размыкание и смыкание приставным
шагом; повороты направо, налево, кругом.
Ритмическая гимнастика. Красивое, грациозное выполнение физических
упражнений под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным
сопровождением.
2. Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития на укрепления мышц плечевого пояса.
Поднимать руки вверх, вперед, в стороны, вставая на носки (из положения стоя,
пятки вместе, носки врозь), отставляя ногу назад на носок, прижимаясь к стенке;
поднимать руки вверх из положения руки к плечам.
Поднимать и опускать плечи; энергично разгибать согнутые в локтях руки сжаты
в кулаки), вперед и в стороны;
отводить локти назад (рывки 2-3 раза) и выпрямлять руки в стороны из положения
руки перед грудью; выполнять круговые движения согнутыми в локтях руками
(кисти у плеч).
Вращать обруч одной рукой вокруг вертикальной оси, на предплечье и кисти руки
перед собой и сбоку; вращать кистями рук. Разводить и сводить пальцы;
поочередно соединять все пальцы с большим.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости
позвоночника. Опускать и
поворачивать голову в стороны. Поворачивать туловище в стороны, поднимая
руки вверх - в стороны из положения руки к плечам (руки из-за головы):
наклоняться вперед, подняв руки вверх, держа руки в стороны. В упоре сидя
поднимать обе ноги (оттянув носки), удерживаясь в этом положении; переносить
прямые ноги через скамейку, сидя на ней упоре сзади. Садиться из положения,
лежа на спине (закрепив ноги) и снова ложиться. Прогибаться, лежа на животе. Из
положения, лежа на спине поднимать обе ноги одновременно, стараясь коснуться
лежащего за головой предмета. Из упора присев переходить в упор на одной ноге,
отводя другую ногу назад (носок опирается о пол). Поочередно поднимать ногу,
согнутую в колене; стоя, держась за опору, поочередно поднимать прямую ногу.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.
Выставлять ногу вперед на носок: приседать, держа руки за головой; поочередно
пружинисто сгибать ноги (стоя, ноги врозь); приседать из положения ноги врозь,
перенося массу тела с одной ноги на другую, не поднимаясь. Выполнять выпад
вперед, в сторону; касаться носком выпрямленной ноги (мах вперед) ладони
вытянутой вперед руки (одноименной и разноименной); свободно размахивать
ногой вперед-назад, держась за опору. Захватывать ступнями ног палку
посередине и поворачивать ее на полу.
Статические упражнения. Сохранять равновесие, стоя на скамейке, кубе на
носках, на одной ноге, закрыв глаза, балансируя на большом набивном мяче (вес
3 кг). Общеразвивающие упражнения, стоя на
левой или правой
ноге и
т.п.
3. Спортивные упражнения
Катание на санках. Поднимать во время спуска заранее положенный предмет
(кегля, флажок, снежок и др.). Выполнять разнообразные игровые задания:

24

проехать в воротца, попасть снежком в цель, сделать поворот. Участвовать в играх
- эстафетах с санками. Скольжение. Скользить с разбега по ледяным дорожкам,
стоя и присев, на одной ноге, с поворотом. Скользить с невысокой горки.
4. Спортивные игры
Элементы баскетбола. Передавать мяч друг другу (двумя руками от груди, одной
рукой от плеча). Перебрасывать мячи друг другу двумя руками от груди в
движении. Ловить летящий мяч на разной высоте (на уровне груди, над головой,
сбоку, снизу, у пола и т.п.) и с разных сторон. Бросать мяч в корзину двумя руками
из-за головы, от плеча. Вести мяч одной рукой, передавая его из одной руки в
другую, передвигаясь в разных направлениях, останавливаясь и снова
передвигаясь по сигналу.
Элементы футбола. Передавать мяч друг другу, отбивая его правой и левой
ногой, стоя на месте. Вести мяч змейкой между расставленными предметами,
попадать в предметы, забивать мяч в ворота.
Элементы хоккея Вести шайбу клюшкой, не отрывая ее от шайбы. Прокатывать
шайбу клюшкой друг другу, задерживать шайбу клюшкой. Вести шайбу клюшкой
вокруг предметов и между ними. Забивать шайбу в ворота, держа клюшку двумя
руками (справа и слева). Попадать шайбой в ворота, ударять по ней с места и после
ведения. Бадминтон. Правильно держать ракетку. Перебрасывать волан ракеткой
на сторону партнера без сетки, через сетку. Свободно передвигаться по площадке
во время игры.
5. Подвижные игры
С бегом. «Быстро возьми, быстро положи», «Перемени предмет», «Ловишка, бери
ленту», «Совушка», «Чье звено скорее соберется?», «Кто скорее докатит обруч
до флажка?», «Жмурки», «Два Мороза», «Догони свою пару», «Краски»,
«Ловишки», «Коршун и наседка».
С прыжками. «Лягушки и цапля», «Не попадись», «Волк во рву».
С метанием и ловлей. «Кого назвали, тот ловит мяч», «Стоп», «Кто самый
меткий?», «Охотники и звери», «Ловишки с мячом».
С ползанием и лазаньем. «Перелет птиц», «Ловля обезьян».
Эстафеты. «Веселые соревнования», «Дорожка препятствий».
С элементами соревнования. «Кто скорее добежит через препятствия к
флажку?», «Чья команда забросит в корзину больше мячей?».
Народные игры. «Гори, гори ясно», лапта.
Спортивные развлечения. «Летняя Олимпиада», «Ловкие и смелые», «Спорт,
спорт, спорт», «Зимние катания», «Игры-соревнования», «Путешествие в
Спортландию».
2.2. Описание форм, способов, методов и средств реализации Программы с
учетом возрастных и индивидуальных особенностей воспитанников.
3- 4 года
- непосредственно образовательная деятельность;
- развивающая игровая деятельность;
- подвижные игры;
- спортивные игры и упражнения;
- спортивные праздники и развлечения, досуги, дни здоровья; игровые беседы с
элементами движений;

разные виды гимнастик;
закаливающие процедуры;
физминутки, динамические паузы;
чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций;
двигательная активность в течении дня.
3-5 лет
- непосредственно образовательная деятельность;
- развивающая игровая деятельность;
- подвижные игры;
- спортивные игры и упражнения;
- спортивные праздники и развлечения, досуги, дни здоровья;
- игровые беседы с элементами движений;
- разные виды гимнастик;
- закаливающие процедуры;
- физминутки, динамические паузы;
- чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций;
- двигательная активность в течении дня.
4-6 лет
- непосредственно образовательная деятельность;
- развивающая игровая деятельность;
- подвижные игры;
- спортивные игры и упражнения;
- спортивные праздники и развлечения, досуги, дни здоровья;
- игровые беседы с элементами движений;
- разные виды гимнастик;
- закаливающие процедуры;
- физминутки, динамические паузы;
- чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций;
- двигательная активность в течение дня.
5-7 лет
- непосредственно образовательная деятельность;
- развивающая игровая деятельность;
- подвижные игры;
- спортивные игры и упражнения;
- спортивные праздники и развлечения, досуги, дни здоровья;
- игровые беседы с элементами движений;
- разные виды гимнастик;
- закаливающие процедуры;
- физминутки, динамические паузы;
- чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций;
- двигательная активность в течение дня.

25

-

2.3. Структура физкультурного занятия
Структура физкультурного занятия в спортивном зале.
В каждой возрастной группе физкультура проводится 3 раза в неделю в
спортивном зале. Различные формы и методы проведения занятий способствуют
закреплению двигательных умений и навыков, воспитанию физических качеств
(ловкости, быстроты, выносливости), развитию координации движений,

26

пространственной ориентации и укреплению их физического и психического
здоровья.

Продолжительность занятия по физической культуре:
15 мин – 2-я младшая группа;
20 мин. – средняя группа;
25 мин. – старшая группа;
30 мин. – подготовительная группа.
Разминка:
3мин. – 2-я младшая группа;
4 мин. – средняя группа;
6 мин. – старшая группа;
8 мин. – подготовительная группа.
Основная часть (общеразвивающие упражнения, основные виды движений,
подвижная игра):
11 мин. - 2-я младшая группа;
15 мин. – средняя группа;
17 мин. – старшая группа;
19 мин. – подготовительная группа.
Заключительная часть (игра малой подвижности):
1 мин. - 1-я и 2-я младшая группа и средняя группа,
2 мин. - старшая группа,
3 мин. - подготовительная к школе группа.
2.4. Интеграция образовательных областей.
Физическая культура по-своему интегрирует в себе такие образовательные
области как, социально-коммуникативное развитие, познавательное развитие,
речевое развитие, художественно-эстетическое развитие, физическое развитие.
Социально-коммуникативное развитие. Развивать игровой опыт совместной
игры взрослого с ребенком и со сверстниками, побуждать к самостоятельному
игровому творчеству в подвижных играх. Развивать умение четко и лаконично
давать ответ на поставленный вопрос и выражение своих эмоций, проблемных
моментах и пожеланий. Развивать коммуникативные способности при общении со
сверстниками и взрослыми: умение понятно объяснить правила игры, помочь
товарищу в затруднительной ситуации при выполнении задания, разрешить
конфликт через общение.
Познавательное развитие. Обогащать знания о двигательных режимах, видах
спорта. Развивать интерес к изучению себя и своих физических возможностей:
осанка, стопа, рост, движение. Формировать представления о здоровье, его
ценности, полезных привычках, укрепляющих здоровье, о мерах профилактики и
охраны здоровья.
Речевое развитие. Обогащать активный словарь на занятиях по физкультуре
(команды, построения, виды движений и упражнений); развивать звуковую и
интонационную культуру речи в подвижных и малоподвижных играх.
Художественно-эстетическое развитие. Обогащать музыкальный репертуар
детскими песнями и мелодиями. Развивать музыкально-ритмические способности
детей, научить выполнять упражнения в соответствии с характером и темпом
музыкального сопровождения.

27

2.5. Взаимодействие со специалистами
Эффективность физкультурно-оздоровительной работы напрямую зависит от
взаимодействия и взаимопонимания, как отдельных педагогов, так и всего
педагогического коллектива. Только совместными усилиями можно решить
поставленные задачи, а значит, рассчитывать на положительные результаты своего
труда. Взаимодействие инструктора по физической культуре и воспитателя.
Перед физкультурным занятием воспитатель прослеживает за спортивной
одеждой детей и обувью (чешками), чтобы были сняты майки и у детей ничего
не находилось в руках и во рту. Перестраивает детей по росту: от самого
высокого ребенка до самого низкого. Умения, знания и навыки, полученные
детьми на физкультурных занятиях, воспитатель умело должен применять на
утренней гимнастике и в повседневной жизни детей. Воспитатель интегрирует
образовательную область «Физическая культура» по содержанию на занятиях по
физической культуре и в повседневной жизни детей за счет использования
здоровьесберегающих технологий и специальных физических упражнений для
укрепления органов и систем (дыхательная гимнастика и гимнастика для глаз,
воздушное закаливание), взаимодействия и помощи друг другу не только во
время эстафет и спортивных мероприятий, а так же в быту детского сада;
справедливой оценки результатов игр, соревнований и другой деятельности,
формирования навыков безопасного поведения во время подвижных игр, при
пользовании спортивным инвентарем, во время самостоятельной деятельности
помощи в раздаче и уборке пособий, спортивного инвентаря, групповых игрушек,
активизации мышления детей, подвижные игры и упражнения, закрепляющие
полученные
знания.
Взаимодействие инструктора по физической культуре и учителялогопеда
Задачи взаимосвязи:
1. Коррекция звукопроизношения;
2. Упражнение детей в основных видах движений;
3. Становление координации общей моторики;
4. Умение согласовывать слово и жест;
5. Воспитание умения работать сообща
Взаимодействие инструктора по физической культуре и
медицинского работника
Основными проблемами, требующими совместной деятельности
прежде всего, являются:
1. Физическое состояние детей посещающих детский сад (в начале
и в конце года, совместно с медицинской сестрой осуществляется
мониторинг физической подготовленности детей);
2. Способствуем предупреждению негативных влияний интенсивной
образовательной деятельности
Взаимодействие инструктора по физической культуре и музыкального
руководителя
Музыка воздействует:
1. на эмоции детей;
2. создает у них хорошее настроение;
3. помогает активировать умственную деятельность;
4. способствует увеличению моторной плотности занятия, его организации;

28

освобождает инструктора или воспитателя от подсчета; 6 привлекает внимание
к жестам, осанке, позе, мимике
2.6. Взаимодействие с родителями
Самым благоприятным возрастом для формирования полезных привычек является
дошкольный и младший школьный. В этот период ребенок значительную часть
проводит дома, в семье, среди своих родных, чей образ жизни, стереотипы
поведения становятся сильнейшими факторами формирования их представлений
о жизни. Вот почему именно в семье закладываются основы многообразных
отношений к себе и своему здоровью, к здоровью близких, к людям, к труду, к
природе.
Цель работы инструктора по физической культуре с родителями
воспитанников — консультативная помощь в физическом воспитании и развитии
ребенка в семье, а также коррекционная работа в домашних условиях с детьми с
ограниченными возможностями здоровья.
5.

2.7. Коррекционно-развивающая работа с детьми с ОВЗ
Образовательная область «Физическое развитие» включает приобретение опыта в
следующих видах деятельности детей: двигательной, в том числе связанной с
выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств,
как координация и гибкость; способствующих правильному формированию
опорно- двигательной системы организма, развитию равновесия, координации
движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а также с правильным, не
наносящем ущерба организму, выполнением основных движений (ходьба, бег,
мягкие прыжки, повороты в обе стороны), формирование начальных
представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с
правилами; становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной
сфере; становление ценностей здорового образа жизни, овладение его
элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме,
закаливании, при формировании полезных привычек и др.).Основная цель данной
образовательной области в работе с детьми с ОВЗ - совершенствование функций
формирующегося организма, развитие двигательных навыков, тонкой ручной
моторики, зрительно - пространственной координации.
В режиме предусмотрены занятия физкультурой, игры и развлечения на воздухе,
при проведении которых учитываются региональные и климатические условия.
Работа по физическому воспитанию строится таким образом, чтобы решались и
общие, и коррекционные задачи. Основная задача - стимулировать позитивные
сдвиги в организме, формируя необходимые двигательные умения и навыки,
физические качества и способности, направленные на жизнеобеспечение, развитие
и совершенствование организма. На занятиях по физической культуре, наряду с
образовательными и оздоровительными, решаются специальные коррекционные
задачи:
•
формирование в процессе физического воспитания пространственных и
временных представлений;
•
изучение в процессе предметной деятельности различных свойств
материалов, а также назначения предметов;
•
развитие речи посредством движения;
•
формирование в процессе двигательной деятельности различных видов
познавательной деятельности;

29

управление
эмоциональной
сферой
ребёнка,
развитие морально-волевых качеств личности,
формирующихся
в
процессе специальных двигательных занятий, игр, эстафет.
В работу включаются физические упражнения:
построения
и
перестроения;
различные виды ходьбы и бега, лазание, ползание, метание, общеразвивающие
упражнение на укрепление мышц спины, плечевого пояса, на координацию
движений, на формирование правильной осанки, на развитие равновесия.
Проводятся подвижные игры, направленные на совершенствование двигательных
умений, формирование положительных форм взаимодействия между детьми.
В процессе работы с детьми используются физкультминутки, динамические
паузы. В свободное время дети принимают участие в физкультурно-массовых
мероприятиях, интеграционных спортивных праздниках, досугах.
Одной из важных форм работы с детьми с ОВЗ по физическому развитию является
развитие психомоторных функций:
•
Развитие моторики глаз
•
Развитие межполушарного взаимодействия (кинезиология)
•
Развитие вестибулярной системы
•
Фитбол - гимнастика
•
Пространственная организация
•
Речедвигательная ритмика
•
Дыхательно - звуковая гимнастика
•
Фонетическая ритмика
•
Развитие произвольных механизмов деятельности.
•

Для детей с ОВЗ применение здоровьесберегающих технологий является наиболее
эффективным средством коррекции, помогающих достижению максимально
возможных успехов в преодолении нарушений развития и общего оздоровления
детей.
Современные здоровьесберегающие технологии можно условно разделить на
следующие виды:
1.
Технологии сохранения и стимулирования здоровья: ритмопластика,
динамические паузы, подвижные и спортивные игры, релаксация, гимнастика
пальчиковая, гимнастика для глаз, гимнастика дыхательная, гимнастика бодрящая,
гимнастика корригирующая, гимнастика ортопедическая.
2.
Технологии
обучения
здоровому
образу жизни:
физкультурное занятие, проблемноигровые
(игротреннинги
и
элементы игротерапии), коммуникативные игры, самомассаж.
3.
Коррекционные технологии: элементы арттерапии, сказкотерапии,
технологии
воздействия
цветом, технологии
коррекции
поведения,
психогимнастика.
Применение в работе данных здоровьесберегающих педагогических
технологий повышает результативность образовательного процесса. В ходе
коррекционно-развивающей работы реализуются следующие цели и задачи:
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:
-Формировать представление о значении частей тела и органов чувств для жизни и
здоровья человека
- Формировать умение оказывать себе элементарную помощь при ушибах,

30

обращаться за помощью к взрослым при заболевании, травме.
- Формировать представления о здоровом образе жизни; о значении физических
упражнений для организма
человека.
-Знакомить с физическими упражнениями на укрепление различных органов и
систем организма.
Формирование физических навыков:
-Формировать правильную осанку.
-Развивать пространственную ориентировку во всех видах двигательной
деятельности -Развивать вестибулярную систему
-Развивать моторику глаз, пальцев рук, речевого аппарата
- Развивать произвольные механизмы деятельности -Развивать координацию
движений через разные виды упражнений
-Развивать психофизические качества: быстроту, выносливость, гибкость,
ловкость.
Развивать
у
детей
организованность,
самостоятельность,
инициативность, умение поддерживать дружеские взаимоотношения со
сверстниками
во
всех
формах
организации
двигательной
деятельности.Формирование навыков подвижной игры.
-Развивать активность детей в играх с мячами, скакалками, обручами и т. д.
- Учить выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознанно относиться к
выполнению правил игры.
-Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр.
- Развитие произвольных механизмов деятельности - приучать к выполнению
действий по сигналу.
Инструктор по физической культуре проводит педагогическую диагностику,
развивает двигательную активность с помощью подвижных игр разной сложности,
совершенствует моторные навыки, формирует игровые навыки.

31

3. Организационный раздел
3.1. Организация развивающей предметно-пространственной среды
Развивающая предметно-пространственная среда спортивного зала соответствует
требованиям ФГОС ДО и СанПиН 2.4.1.3049-13 "Санитарно-эпидемиологические
требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных
образовательных организаций", утвержденных Постановлением Главного
государственного санитарного врача РФ от 15.05.2013 N 26 (с изм. от 04.04.2014).
РППС спортивного зала создана с учетом целей, задач и принципов, возрастной
специфики и обеспечивает реализацию Программы в полном объеме.
Физкультурное оборудование и инвентарь
Гимнастическая лестница

1 шт.

Скамейка гимнастическая

1 шт.

Мячи:
маленькие (резиновые)

30 шт.

большие (резиновые)

20 шт.

Средние (резиновые)

5 шт.

Дорожек-змеек (канатов)

2 шт.

Маты
Дуги (большие и маленькие)
Кегли
Кольцеброс

5 шт.
3 шт.
1 набор
1 набор

Ленты на палочках
Мешочки

10 шт.
20 шт.

Обручи

10 шт.

Палка гимнастическая

20 шт.

Щиты-мишени

3 шт.

Кубики полиэтиленовые

20 шт.

Скакалки

20 шт.

Конусы

10 шт.

Туннели детские

2 шт.

32

3.2. Планирование образовательной деятельности
Рабочая программа предусматривает планирование образовательной деятельности,
исходя из особенностей реализуемой основной образовательной программы,
разработанной с учётом ФОП, условий образовательной деятельности,
потребностей, возможностей и готовностей, интересов и инициатив воспитанников
и их семей, педагогов. Планирование деятельности опирается на результаты
педагогической оценки индивидуального развития детей и направлено на создание
психолого- педагогических условий для развития каждого ребенка.
Педагогическая диагностика проводится в ходе наблюдений за активностью детей
в спонтанной и специально организованной деятельности. Инструментарий для
педагогической диагностики - карты наблюдений детского развития и
индивидуальные образовательные маршруты, позволяющие фиксировать
индивидуальную динамику и перспективы развития каждого ребенка в ходе
физического развития.
Результаты педагогической диагностики могут использоваться исключительно для
решения следующих образовательных задач:
- индивидуализации образования (в том числе поддержки ребенка, построения
его образовательной траектории или профессиональной коррекции особенностей
его развития);
- оптимизации работы с группой детей.
3.3. Календарь спортивных мероприятий
Дата
Организационно-массовая работа

сентябрь

октябрь

ноябрь

Спортивная
работа
 Осенний кросс
среди
воспитанников
дет. сада.

Праздники, досуги.

 Шашечный

 Спортивный

турнир
среди
воспитанников
дет
сада
(старшие,
подготовительная
гр.)
 Соревнования
«Веселые
старты»
среди
воспитанников
дет. сада

 День

Знаний –спортивно-музыкальный
праздник. (все возрастные группы».
 Спортивное
развлечение
«Осенние
старты» (все возрастные группы).
досуг в рамках недели
здоровья «Путешествие в страну здоровья»
(все возрастные группы);
 Спортивное
развлечение
«Сильные,
смелые, ловкие, умелые». (младшие,
средние группы).
 Спортивные развлечения в рамках недели

игры «Игра и игрушки» (все возрастные
группы).
 Физкультурный досуг с родителями
младших и средних групп «Расти
здоровым!»

декабрь

январь

февраль

 Соревнования

 Физкультурные

«Мама, папа, я спортивная
семья»
 Веселые старты
для
педагогов
дошкольного
образования
МБДОУ № 362
«Вместе весело
шагать».
 Соревнования
среди
воспитанников
дет. сада «Лыжня
зовет».

семья»
группы)
 Спортивные развлечения «Делай с нами,
делай как мы, делай лучше нас!»
(младшие, средние группы).

 Соревнования

«Школа мяча»
 Фитнес

–

фестиваль
дошкольников
 «Красота
в
движении
–
здоровье
с
детства».
март

апрель

 Спортивный

досуг: «В гости к
солнышку!»
(младшие,
средние группы).
 Турнир
по
шахматам
«Юный
шахматист»;
 Соревнования

май

«Перестрелка»
 Весенний кросс
среди
воспитанников
дет. сада.
 Соревнования
«Всей семьей на
старт!»,
посвященные
Дню семьи, среди

досуги «Спортивная
(старшие,
подготовительные

 Спортивные

развлечения в рамках
недели игры «Зимние забавы» (все
возрастные группы).
 Спортивный досуг «Играем в мяч!»
(младшие, средние группы).
 Спортивно
- музыкальный досуг,
посвященный Дню защитника Отечества во
всех возрастных группах.
 Музыкально –спортивный праздник
«Проводы зимы».
 Спортивное развлечение «Будь здоров!»
(младшие, средние группы.)

 Физкультурный досуг «Знакомство с

Олимпиадой».
подготовительные группы).

(старшие,

 День спортивных игр (городки, гольф,

перестрелка) (старшие, подготовительные
группы).
 Физкультурный
досуг
«Юные
космонавты» (все возрастные группы).
 Физкультурные

досуги «Спортивное
лето» (во всех возрастных группах)
Спортивная викторина «Спорт - микст»
(старшие, подготовит. группы).

Спортивно – музыкальный праздник
посвященный 9 мая. (все возрастные
группы)

33

семей
сада.
июнь

34

детского

 Спортивный

праздник,
посвященный
Дню
Защиты
детей.
 Спортивные
соревнования –
развлечение
«Спортивные
дошколята
на
старт!».
 Неделя здоровья
«Здравствуй
лето!».

 Спортивно-музыкальный

праздник,
посвященный Дню Защиты детей.
 Спортивно-музыкальный
праздник,
посвященный Дню Независимости России.
 Спортивно-развлекательный
досуг
«Здравствуй спортивное лето!»

3.4.
План консультаций
Дата
Взаимодействие
с
педагогическим составом и
медперсоналом
сентябрь  Обсуждение
результатов
обследования здоровья детей.
 Ознакомление педагогов с
планом
физкультурных
мероприятий
на
новый
учебный год.
 Консультация
«Взаимодействие
педагогов
дошкольного
учреждения
в
процессе
физкультурнооздоровительной работы.».
 Консультация по итогам
посещения
семинарапрактикума.

Взаимодействие с родителями

 Выступление на родительских

собраниях по теме: «Задачи
физкультурно-оздоровительной
работы в ДОУ на новый
учебный год».
 Консультация: Физическое
развитие ребенка: с чего начать?
 Наглядная

информация
«Спортивно- оздоровительная
работа
в
ДОУ»
(папкипередвижки)

35

октябрь

ноябрь

декабрь

 Выступление

на педсовете
«Результаты диагностики и
тестирования
физической
подготовленности детей».
 Совместная
работа
по
организации и проведению
физкультурных досугов и
шашечных турниров.
 Консультация
для
воспитателей
по
теме:
«Правила игры и судейства
шашечных турниров».
 Составление
плана
индивидуальной работы с
детьми
по
физическому
воспитанию.
 Консультация
«Виды
утренней
гимнастики
и
возможности
ее
использования».
 Проверка, совместно со ст.
медсестрой,
качества
физкультурнооздоровительных
мероприятий, проводимых в
режиме дня.
 Консультация
для
воспитателей:
«Техника
безопасности на занятиях
физической культурой».
 Совместная
работа
по
организации и проведению
соревнований
«Веселые
старты» среди воспитанников
детского сада.
 Совместная
работа
по
проведению
медикопедагогического контроля и
диагностического
обследования детей.
 Консультация
для
воспитателей:
«Обучение
детей играм с мячом.
 Совместная
работа
по
организации и проведению
соревнований «Мама, папа, яспортивная семья».

Открытые занятия с детьми для
родителей, с целью развития
интереса к физической культуре
и здоровому образу жизни.
 Наглядная
информация
«Итоги
диагностики
и
тестирования
физической
подготовленности детей».
 Консультация:
«Психологическая и физическая
подготовка детей к участию в
спортивных соревнованиях».
 Консультация:
на зарядку
становись!

 Организация

и

проведение
Дня открытых дверей (для
родителей
будущих
воспитанников).
 Индивидуальные
консультации:
«Начальное
ознакомление
детей
со
спортом».
 Оформить стенд и папкипередвижки
на
тему:
«Подготовка и участие наших
детей в соревнованиях «Веселые
старты».
 Групповые беседы: «Помоги
ребенку расти здоровым».
Групповые
беседы:
«Совместные занятия спортом».
 Консультация:
«Семья
и
здоровый образ жизни».
 Организовать
участие
родителей
в
спортивных
соревнованиях «Мама, папа и я
– спортивная семья».


январь

февраль

март

апрель

 Консультация

по теме:
«Физическая культура и
здоровый
образ
жизни
дошкольников».
 Выступление-отчет на пед.
Совете
«Выполнение
программы по физическому
воспитанию
за
1-ое
полугодие».
 Совместная подготовка к
веселым
стартам
для
педагогов «Вместе весело
шагать».
 Консультация
для
воспитателей
по теме:
«Воспитание
у
дошкольников интереса к
спорту».
 Круглый
стол:
«Воспитание
основ
здорового образа жизни у
дошкольников».
 Совместная
работа по
организации и проведению
соревнований «Школа мяча»
и
физкультурных
развлечений.
 Обсуждение и совместная
работа над организацией и
проведением соревнований
по ритмической гимнастике.
 Консультация
для
воспитателей младших и
средних групп: «Знакомство
детей с игрой в шашки».

 Выступление на педсовете

«Здоровье наших детей –
наша общая забота и
работа».
 Совместная
работа по
организации и проведению
Дня открытых дверей для
родителей
будущих
воспитанников.

Выступление
на
родительских собраниях по
теме: «Физическое развитие
детей – общее дело родителей,
детей и педагогов».
 Консультация:
Воспитательные ресурсы семьи
в формировании физической
культуры дошкольников
 Беседы по теме: «Спортивный
уголок дома».


 Беседы по теме: «Спортивный

уголок дома».
 Оформить стенд и папки –
передвижки
на
тему:
«Физическая активность детей»
 Групповые беседы: «Спорт –
это жизнь!».

Консультация:
Роль
родителей
в
укреплении
здоровья детей и приобщении
их к здоровому образу жизни.
 Групповые
консультации:
«Роль подвижных и спортивных
игр в жизни детей».
 Оформить стенд и папки –
передвижки на тему: «Значение
игр и игр-упражнений с мячом
во
всестороннем
развитии
ребенка»
 День открытых дверей (показ
занятий, консультации).
 Консультация: «Спортивные и
подвижные игры на улице».
 Беседы – рекомендации для
самостоятельных
занятий
родителей
с
детьми
физкультурой.


36

май

июнь

 Консультации

по
результатам тестирования и
диагностики
физического
развития в конце учебного.
года.
 Отчет на пед. совете:
«Анализ
физкультурнооздоровительной работы в
ДОУ за 2023 – 2024 учебный
год.»
 Совместная
работа по
организации и проведению
спортивной
викторины
«Спорт - микст».
 Консультация
для
воспитателей:
«Физкультурнооздоровительная работа в
летний период».
 Совместная
работа по
подготовке, организации и
проведению
спортивных
праздников и развлечений.

 Выступления на родительских

собраниях по теме: «Результаты
диагностического обследования
уровня усвоения программы за
учебный год».
 Рекомендации родителям по
организации спортивного досуга
летом с детьми.
 Оформить фото-стенд «Итоги
спортивной работы в ДОУ за
прошедший учебный год».

 Консультация

«Спортивные
игры и развлечения детей в
летний период».
 Беседы: «Спортивное лето –
лучшее лето в жизни вашего
ребенка».

37

3.5.

Циклограмма работы инструктора по ФК

понедельник
8.40-8.50
кварцевание
проветривание
влажная уборка
9.30-9.50
двигательная
деятельность
(средняя группа)
10.35-11.05
двигательная
деятельность
(подготовительная
группа)
11.20-11.35
двигательная
деятельность (II
младшая группа)
УЛИЦА
11.40-12.05
двигательная
деятельность
(старшая группа –
Знайки) УЛИЦА

вторник
8.40-8.50
кварцевание
проветривание
влажная
уборка

среда
8.40-8.50
кварцевание
проветривание
влажная уборка
9.30-9.45
двигательная
деятельность (II
младшая группа)
9.55-10.20
двигательная
деятельность
(старшая группа –
Знайки)
10.35-11.05
двигательная
деятельность
(подготовительная
группа)
11.10-11.30
двигательная
деятельность
(средняя группа)
УЛИЦА

четверг
8.40-8.50
кварцевание
проветривание
влажная
уборка

пятница
8.40-8.50
кварцевание
проветривание
влажная уборка
9.00-9.20
двигательная
деятельность
(средняя группа)
9.30-9.45
двигательная
деятельность (II
младшая группа)
9.55-10.20
двигательная
деятельность
(старшая группа –
Почемучки)
11.00-11.20
двигательная
деятельность
(старшая группа)
УЛИЦА

11.40-12.05
двигательная
деятельность
(старшая группа –
Почемучки)
УЛИЦА
13.00-14.00
кварцевание
проветривание
влажная уборка

13.00-14.00
кварцевание
проветривание
влажная
уборка
15.50-16.15
двигательная
деятельность
(старшая
группа
–
Почемучки)

13.00-14.00
кварцевание
проветривание
влажная уборка

11.20-11.50
двигательная
деятельность
(подготовительная
группа) УЛИЦА
13.00-14.00
кварцевание
проветривание
влажная
уборка
15.50-16.15
двигательная
деятельность
(старшая
группа
–
Знайки)

13.00-14.00
кварцевание
проветривание
влажная уборка

3.6. Описание материально-технического обеспечения Программы
Направления
развития
ребенка
Физическое
развитие

Методическое обеспечение
• ФОП
• Физическая культура в детском саду Л.И.Пензулаева. Издательство Мозайка-

Синтез, 2016г
• Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет. Л.В. Яковлева, Р.А.Юдина
• Физическая культура-дошкольникам Л.Д.Глазырина
• Необычайные физкультурные занятия для дошкольников. Е.И. Подольская
• Физкультурные занятия в детском саду. Е.Ф. Желобкович. Издательство

«Скрипторий» 2010г
• Методика проведения подвижных игр. Э.Я.Степаненкова
• Физкультурные праздники в детском саду. Т.Е. Харченко. Издательство Москва- Синтез, 2010г.
• Периодическая печать.
Интернет - источники

41

Приложение 1

Диагностические карты
ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КАРТА №1
Педагогические наблюдения
на начало 2023-2024 учебного года
Диагностическая карта
Группы №___________
Таблица №1
№
п/п

Ф.И. ребёнка

Ориентировка
в
пространстве

ОРУ

Основные движения
Прыжки

с
1.
2.
3.
4
5.
6.
7.
8.

Итого: _______ детей
(считается в %) на начало уч. года

с/ф

н/с

с

с/ф

н/с

Ползание,
лазание

Равновесие

Подвижные
игры
Бросание,
ловля,
метание

42

ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КАРТА №2
Педагогические наблюдения
на начало и конец 2023-2024 учебного года
Диагностическая карта
Группы №___________
Таблица №2
№
п/п

Ф.И. ребёнка

Ориентировка
в
пространстве

ОРУ

Основные движения
Прыжки

с

с/ф

н/с

с

с/ф

Ползание,
лазание

Равновесие

н/с

1.
2.
3.
4

Итого: _______ детей
(считается в %) на начало уч. года
Итого: _______ детей
(считается в %) на конец уч. года
Карта развития:
1. Результаты наблюдения-качественные показатели;
2. Результаты специально организованного тестирования-количественные показатели.
Пояснения к таблице:
1. В таблице проставляем (+) навык сформирован, умеет, и закрашиваем квадратик «Зелёным цветом»;
2. В таблице проставляем (+/-) навык в стадии формирования и закрашиваем квадратик «Жёлтым цветом»;
3. В таблице проставляем (-) навык не сформирован и закрашиваем квадратик «Красным» цветом.

Подвижные
игры
Бросание,
ловля, метание

43

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА
ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КАРТА № 3
Мониторинг развития физических качеств
на начало и конец 2023-2024 учебный год
Диагностическая карта
Группы № ____________
Таблица №3
Психофизические качества
№
п/п

ФИО
ребенка

Выносливость

Ловкость

Быстрота

Сила

Выносливость

Координация

Гибкость

Равновесие

Бег 30 м
(сек)

Челночный бег
3х10м (сек)

Бег 10 м
(сек)

Бросок
набивного
мяча (см)

Подъем
туловища в сед
(кол. раз за 30
сек)
н/г
к/г
%

Прыжок в
длину с места
(см)

Наклон вперед
сидя, стоя (см)

н/г

н/г

Равновесие
(стойка на
одной ноге)
(сек)
н/г
к/г
%

н/г
1.
2.
3.

Итого по группе

к/г

%

н/г

к/г

%

н/г

к/г

%

н/г

к/г

%

к/г

%

к/г

%

Средний
%
прироста