Степ-аэробика – это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнения.

Степ-аэробика для ребёнка:

развивает подвижность в суставах,

формирует свод стопы,

тренирует равновесие,

укрепляет мышечную систему,

улучшает гибкость, пластику,

восстанавливает тонус тела,

нормализует деятельность сердечно –сосудистой системы,

помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения,

способствует гармоничному развитию.