Что дает зарядка?

Просыпаешься с помощью утренней гимнастики, получаешь заряд бодрости на целый день;

Укрепляются мышцы, суставы и связки, позвоночник и иммуннитет;

Улучшается аппетит, сон;

Ускоряется кровообращение, совершенствуются нервные процессы;

Ускоряется рост, способствует умственному развитию.

Видео доступно по ссылке:

https://youtu.be/VV-NRhMm40Q?feature=shared